Saúde intestinal no verão

O calor intenso no verão brasileiro, período de férias e as temporadas na praia, nos oferecem um cardápio diferente do que estamos acostumados, o que muitas vezes pode ser nocivo para nossa saúde intestinal. A mudança de hábitos e também de ambiente, principalmente no caso das mulheres, pode contribuir para a constipação intestinal.

Outro fator agravante neste período é o ressecamento das fezes, devido a desidratação proveniente do calor e da baixa ingestão de líquidos, por isso beber água é fundamental.  As infecções bacterianas são mais suscetíveis nessa época do ano, provocando diarréias e vômitos. Muitas vezes, essas doenças são ocasionadas por alimentos e bebidas contaminadas.

Os cuidados com a alimentação devem acontecer durante todo o ano. Porém, no verão e fora de casa, eles devem ser redobrados.

 

Ornella Cassol | Coloproctologista – Atendimentos em  Passo Fundo e Marau (RS).