5 cuidados básicos que contribuem para a saúde intestinal

Hoje separamos 5 cuidados simples sobre a saúde do intestino que contribuem para a prevenção de doenças e bom funcionamento intestinal.

1 – Reduza o consumo de carnes vermelhas

2 – Reduza o consumo de bebidas alcoólicas

3 – Consuma alimentos ricos em fibras

4 – Pratique atividades físicas regularmente